Kybernetisk psykoterapi

Den psykoterapi, jeg tilbyder, hedder kybernetisk psykoterapi og er udviklet af Ole Vedfelt. Det er en evidensbaseret, procesorienteret og psykodynamisk metode, der integrerer metoder fra flere forskellige psykologiske og terapeutiske retninger, blandt andre kognitiv terapi, kropsterapi, gestaltterapi, narrativ terapi, drømmepsykologi og tegneterapi. 

Metoden i Vedfelts kybernetiske psykoterapi bygger på et helhedsbaseret menneskesyn med udgangspunkt i, hvem personen er, samt hvad vedkommende kommer fra. Her er ikke fokus på fejl og mangler, men der arbejdes ressourceorienteret og dybdegående med det enkelte menneske, som ses som et unikt individ med et kreativt udviklingspotentiale.

Teoretisk set er kybernetik læren om styringssystemer. I den kybernetiske psykologi opfattes psyken som mangelaget, kompleks og bestående af selvstændigt fungerende styringssystemer, der hænger sammen i et overordnet netværk. Systemerne fungerer som et kredsløb, hvor information cirkulerer i såkaldte feedback-loops i selve organismen, og imellem organismen og dennes omgivelser. 

Jeg er selv uddannet psykoterapeut fra Vedfelt Instituttet - en 4-årig mesterlære med både teori og grundig praktisk træning i kybernetisk psykologi og terapi.

Sessionerne afholdes i rolige og trygge rammer i mit terapilokale på Frederiksberg. Placeringen er central tæt på metro, bus og med gode parkeringsmuligheder, hvis du kommer i bil. Så det er nemt for dig at komme til og fra.

Ubevidst intelligens

Den overordnede og styrende instans i psyken er den ’ubevidste intelligens’. Det er et intelligent system, der er normalbevidstheden overlegen, og som indeholder en uendelig mængde viden om den enkelte person og verden omkring ham eller hende. Den ubevidste intelligens kan ses som overgangen fra det dybe ubevidste til vores normalbevidsthed. Den danner grundlag for vores handlinger, vores evne til at indgå i relationer og for vores opfattelse af virkeligheden. Kort sagt hele forudsætningen for, at vi kan fungere. Den ubevidste intelligens er også præmissen for den rationelle tænkning, og da den har langt større informationskapacitet og kompleksitet end jeg’et og normalbevidstheden, kan større reguleringer af personligheden kun finde sted i samspil med den ubevidste intelligens.
(Kilde: “Ubevidst Intelligens af Ole Vedfelt)

Omdrejningspunktet i terapien er samtalen, men for at få den ubevidste intelligens i spil inddrager jeg efter behov også kropsfornemmelser, kropssansninger, visualisering, associationer, drømme, tegneterapi og meditation.