Psykoterapi
og personlig udvikling

Psykoterapi er for dig, der uanset årsag er et svært sted i livet. Jeg tilbyder dig dit helt eget, fortrolige rum, hvor du kan give udtryk for alt, hvad du tænker og føler - uden omsvøb, og hvor vi sammen kan bearbejde det, der er svært. Hos mig kan du få hjælp og støtte til at udvikle dig og gøre det muligt at leve det liv, du ønsker. 

Det kan eksempelvis være, at du er udfordret af:

Angst
Stress
Sorg
Livskrise
Lavt selvværd
Mistrivsel 
En særligt sensitiv personlighed
Tristhed/depression
Uhensigtsmæssige mønstre og reaktioner
Svære relationer
Parforholdsproblemer
Skilsmisse
Efterfødselsreaktion (både mand og kvinde)
Kronisk sygdom eller psykiatrisk diagnose
At være pårørende til person med fysisk/psykisk sygdom
At integrere din egen tro eller spiritualitet

For både mænd og kvinder

Jeg tilbyder terapi til personer over 15 år, uanset køn. Der findes en noget misvisende opfattelse af, at terapi kun er for kvinder, fordi de er mere villige til at tale om deres følelser end mænd. Men jeg kan heldigvis nemt aflive denne myte, da jeg i lige så høj grad møder mænd, som kvinder i mit arbejde. Den vigtigste forudsætning for at starte i terapi, handler nemlig ikke om, hvem du er, men udelukkende om motivationen til at sætte fokus på det, der er svært i dit liv og til at arbejde med det.

Hvad drømmer
du om?

Du behøver ikke nødvendigvis have det skidt eller være i en form for krise for at gå i terapi. Du kan også gå rundt med en nysgerrighed på dig selv eller med et ønske om at udvikle dine personlige egenskaber og ressourcer for at kunne skabe det liv, du drømmer om. Med udgangspunkt i dine natlige drømme arbejder vi med drømmenes symboler og deres betydning, samt med det ubevidstes potentiale og de problematikker, der kommer til udtryk i drømmene.

Drømme handler om det, der er vigtigt for os, og de er ofte et hestehoved foran i forhold til vores rationelle hverdagsbevidsthed. Ved at arbejde med dine drømme, får du adgang til en skattekiste af værdifulde, personlige informationer og udviklingsmuligheder, hvis lige ikke findes andre steder.

Terapi handler også om kemi

Når du skal vælge en psykoterapeut kan mulighederne nærmest virke uendelige, og det kan være svært at få et overblik over de forskellige psykoterapeuter og deres metoder og kompetencer. Min bedste anbefaling er derfor, at du vælger en terapeut, som du enten via anbefaling, fotos, hjemmeside eller en kort telefonsamtale fornemmer, at du kan få en god kemi med. For terapi handler i høj grad om kemi mellem klient og terapeut. Du skal kunne føle dig tryg og godt tilpas sammen med din terapeut, have tillid til vedkommende og have en god mavefornemmelse for, at han/hun kan hjælpe netop dig.

Derfor er du altid velkomme til at ringe til mig for at få en kort snak, før du bestiller den første session, og hos mig er den første session også en form for smagsprøve på det terapeutiske rum, jeg kan tilbyde. I det hele taget er et forløb hos mig uforpligtende i den forstand, at du selv bestemmer hvor længe, du ønsker at være i terapi.

Søger du en god psykoterapeut tæt på København eller ønsker du at kende mere til mulighederne for psykoterapi i København (Kbh.), er du altid velkommen til at kontakte mig for at høre mere. Sessionerne afholdes i mit lokale, som ligger centralt, men roligt på Frederiksberg, tæt på Søerne og på grænsen til København. Der er 7-8 minutters gang fra Forum Metro st. og busstop. I området er der gode muligheder for parkering. Husk, at registrere din parkering i en parkerings-app, og at der ikke længere er 2 timers gratis parkering på Frederiksberg.